人只要正面思考, 幸福指數一定超標!
我有一個朋友，13歲時，正是花季的年齡，不幸雙目失明，
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- Dec 04 Tue 2012 16:10
換算幸福
- Nov 27 Tue 2012 20:11
古老的東印度格言說:
- Nov 21 Wed 2012 11:08
[免費]Kaspersky Virus Removal Tool病毒清理工具
- Nov 18 Sun 2012 22:17
文章: 專注真正重要的事，掌握人生主控權
- Nov 18 Sun 2012 22:17
文章: 先改變自己，才能擴大影響力改變他人
- Nov 13 Tue 2012 12:21
[語錄]摩根•弗里曼
- Oct 22 Mon 2012 18:13
那個美麗境地根本不存在
- Jul 31 Tue 2012 19:03
若時薪漲至115元 35.1%企業擬減少僱用時薪制員工
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NOWnews – 2012年7月30日 下午2:00- Jul 31 Tue 2012 16:44
南冰洋吸二氧化碳 科學家解謎
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法新社 – 2012年7月30日 下午3:05- Jul 31 Tue 2012 00:50
35歲以下上班族賺少、繳多 未來恐怕還領不到勞保！
35歲以下投保勞保的上班族要注意了！根據最新一期《今周刊》報導，勞保基金將在20年內破產，換言之，目前35歲以下的上班族退休後，有可能領不到退休金，加上目前薪資水平已倒退回14年水準，屆時這群上班族恐將淪為「賺最少、繳最多、領不到」的一群人。
- Jul 31 Tue 2012 00:48
怎樣用黑咖啡燃燒脂肪？
- Jul 30 Mon 2012 13:38
運動消耗代謝表
| 各類運動消耗熱量表 | 運動30分鐘消耗的熱量(大卡) |
| 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 | |
| 50公斤 | 55公斤 | 60公斤 | 65公斤 | 70公斤 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 騎腳踏車(8.8公里/小時) | 75 | 82.5 | 90 | 97.5 | 105 |
| 走路(4公里/小時) | 77.4 | 85.2 | 93 | 100.8 | 108.6 |
| 伸展運動 | 63 | 69 | 75 | 81 | 87 |
| 高爾夫球 | 92.4 | 101.7 | 111 | 120 | 129.6 |
| 保齡球 | 99.9 | 110.1 | 120 | 129.9 | 140.1 |
| 快走(6公里/小時) | 110.1 | 120.9 | 132 | 143.1 | 153.9 |
| 划船(4公里/小時) | 110.1 | 120.9 | 132 | 143.1 | 153.9 |
| 有氧舞蹈 | 126 | 138 | 150 | 162 | 177 |
| 羽毛球 | 127.5 | 140.4 | 153 | 165.9 | 178.5 |
| 排球 | 127.5 | 140.4 | 153 | 165.9 | 178.5 |
| 乒乓球 | 132.6 | 145.8 | 159 | 172.2 | 185.4 |
| 網球 | 155 | 170.4 | 186 | 201.6 | 216.9 |
| 溜直排輪 | 201 | 219 | 240 | 261 | 279 |
| 跳繩(60-80下/分鐘) | 225 | 247.5 | 270 | 292.5 | 315 |
| 慢跑(145公尺/分鐘) | 235 | 258.5 | 282 | 305.5 | 329 |
| 拳擊 | 285 | 313.5 | 342 | 370.5 | 399 |
| 蛙式游泳 | 297 | 324 | 354 | 384 | 414 |
| 自由式游泳 | 435 | 480 | 525 | 567 | 612 |
- Jul 26 Thu 2012 13:12
中式麵食熱量
| 麵 | |||||||
| 乾麵 | 1份 | 185 | 卡 | 廣州炒麵 | 1份 | 880 | 卡 |
| 炒麵 | 1份 | 400 | 卡 | 什錦炒麵 | 1份 | 685 | 卡 |
| 麵線 | 1份 | 224 | 卡 | 炒烏龍麵 | 1份 | 700 | 卡 |
| 炒米粉 | 1份 | 400 | 卡 | 雞絲涼麵 | 1份 | 372 | 卡 |
| 鵝肉麵 | 1份 | 320 | 卡 | 魷魚羹麵 | 1份 | 370 | 卡 |
| 海鮮麵 | 1份 | 520 | 卡 | 花枝羹麵 | 1份 | 280 | 卡 |
| 麻醬麵 | 1份 | 390 | 卡 | 魚酥羹麵 | 1份 | 355 | 卡 |
| 陽春麵 | 1份 | 300 | 卡 | 鴨肉米粉 | 1碗 | 311 | 卡 |
| 肉羹麵 | 1份 | 385 | 卡 | 肉羹米粉 | 1份 | 350 | 卡 |
| 牛肉麵 | 1份 | 470 | 卡 | 肉羹冬粉 | 1碗 | 311 | 卡 |
| 餛飩麵 | 1份 | 560 | 卡 | 牛肉河粉 | 1份 | 372 | 卡 |
| 雞腿麵 | 1份 | 440 | 卡 | 牛肉細粉 | 1份 | 300 | 卡 |
| 乾拌麵 | 1份 | 400 | 卡 | 鴨肉冬粉 | 1碗 | 299 | 卡 |
| 榨醬麵 | 1份 | 385 | 卡 | 魷魚羹冬粉 | 1碗 | 311 | 卡 |
| 切仔麵 | 1份 | 223 | 卡 | 魷魚羹米粉 | 1碗 | 345 | 卡 |
| 擔仔麵 | 1份 | 310 | 卡 | 鴨肉羹冬粉 | 1碗 | 333 | 卡 |
| 麵線糊 | 1碗 | 351 | 卡 | 當歸鴨麵線 | 1份 | 240 | 卡 |
| 綜合羹 | 1份 | 220 | 卡 | 榨菜肉絲麵 | 1份 | 450 | 卡 |
| 魷魚羹 | 1份 | 160 | 卡 | 溫州餛飩麵 | 1份 | 460 | 卡 |
| 花枝羹 | 1份 | 265 | 卡 | 炸蔬菜拉麵 | 1份 | 623 | 卡 |
| 浮水魚羹 | 1碗 | 282 | 卡 | 鍋燒烏龍麵 | 1鍋 | 452 | 卡 |
| 土托魚羹 | 1碗 | 310 | 卡 | 鍋燒雞絲麵 | 1鍋 | 327 | 卡 |
| 蚵仔麵線 | 1份 | 223 | 卡 | 紅燒牛肉麵 | 1碗 | 565 | 卡 |
| 味噌拉麵 | 1份 | 661 | 卡 | 麻婆豆腐拉麵 | 1份 | 750 | 卡 |
| 叉燒拉麵 | 1份 | 691 | 卡 | 海鮮義大利麵 | 1盤 | 619 | 卡 |
| 廣東炒麵 | 1份 | 930 | 卡 |
- Jul 18 Wed 2012 23:49
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- Jul 17 Tue 2012 11:35
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